Ảnh hưởng của giấc ngủ tới sức khỏe sinh lý nam giới

Xem thêm: Yếu sinh lý ở nam giới đâu là nguyên nhân

Ảnh hưởng của giấc ngủ tới sức khỏe sinh lý nam giới

Có liên quan đến giấc ngủ và quan hệ tình dục của các đôi vợ chồng. Gần đây các nhà nghiên cứu ở hoa kì nghiên cứu về vấn đề sức khỏe, đã phát hiện ra rằng chất lượng giấc ngủ ảnh hưởng tới sức khoẻ sinh lý và ảnh hưởng nhiều đến sự cương cứng của dương vật nam giới, nếu người đàn ông có thể ngủ đủ giấc từ sáu đến tám tiếng mỗi đêm thì có thể làm giảm rối loạn chức năng cường dương cơ hội ở đàn ông chung niên.

Theo chuyên gia về giấc ngủ Einstein College of Medicine của các tình nguyện viên người mỹ khi thoe dõi giấc ngủ của họ đã chứng minh được rằng một giấc ngủ có thể chia ra làm hai loại một giấc ngủ sâu.

(Có giấc ngủ tốt sẽ có một sức khỏe sinh lý tốt)

vào khoảng 1.5 giờ và một giấc ngủ nông khoảng 30 phút hai chế đọ này cùn theo một chu kỳ trong 2 giờ trong giấc ngủ nông thì người nam giới có hiện tượng cương cứng dương vật thông thường

thì chu kỳ giấc ngủ của người đàn ông sẽ lặp lại 4 lần điều này cho phép dương vật có được khoảng thời gian nghỉ ngơi đày đủ.

Ngược lại nếu bạn hay thức khuya không ngủ đều giấc ngủ ảnh hưởng đến hoạt động của dương vật sẽ gây cương cứng vào ban đêm và sáng sớm trong thời gian dài, thì có thể ảnh hưởng đến rối loạn chức năng cương dương của dương vật gây ra hiện tượng xuất tinh sớm ở nam giới hiện nay.

Nghiên cứu cho thấy thiếu ngủ thì có ham muốn tình dục cũng thấp hơn. Ngủ đủ 6-8 tiếng hàng ngày có thể duy trì tốt ham muốn sức khoe cơ thể và sức khỏe sinh lý đươc tốt nhất.