Phụ nữ yếu sinh lý nên ăn gì ?

Xem thêm: Yếu sinh lý có con được không ?

Khi phụ nữ yếu sinh lý nên ăn gì để cải thiện

Yếu sinh lý nữ nên ăn gì là câu hỏi của rất nhiều chị em phụ nữ bị yếu sinh lý. Thật vậy, ngày nay hiện tượng yếu sinh lý không chỉ xuất hiện ở nam giới mà tình trạng bệnh này ở phái nữ cũng đang ngày càng tăng cao không kém. Vậy để biết nguyên nhân gây nên bệnh yếu sinh lý cũng như yếu sinh lý nữ nên ăn gì để cải thiện tình trạng bệnh mời các bạn cùng theo dõi bài viết dưới đây nhé.

Nguyên nhân gây yếu sinh lý nữ

Do áp lực trong cuộc sống

Ngày nay do xã hội ngày càng phát triển, phụ nữ phải đối diện với nhiều thử thách khác nhau trong cuộc sống như: Sinh con; chăm sóc gia đình; công việc; sắc đẹp…. Đây là những nguyên nhân chính gây nên yếu sinh lý trong nữ giới.

Do bệnh viêm phụ khoa

Ngoài ra, còn có một số nguyên nhân khác nữa dẫn tới sinh lý yếu ở nữ giới như: Dị tật âm đạo hoặc là âm vật; những bệnh viêm phụ khoa; viêm nhiễm đường tiết niệu; hoặc là bệnh đái tháo đường.

Do tuổi tác

Bước qua độ tuổi 30 thì khả năng sinh lý ở nữ giới bị suy giảm đi rõ rệt. Cụ thể là sự thoái hóa của buồng trứng làm cho lượng estrogen cũng bị suy giảm theo. Hơn nữa, họ còn bị suy giảm lượng estrogen khi mang thai và cho con bú khiến họ dễ bị lão hóa da.

Một số tác nhân do yếu tố tâm sinh lý tác động dẫn tới yếu sinh lý của nữ giới. Do cú sốc về mặt tinh thần, do bị chồng bạo dâm làm cho người phụ nữ mất hết niềm tin, cảm thấy lo âu khi làm chuyện đó .

Yếu sinh lý của nữ giới có biểu hiện khá dễ nhận biết. Khi nữ giới có các triệu chứng như: Giảm sự hưng phấn tình dục; âm đạo khô; lo âu cùng với hay cáu gắt; rối loạn kinh nguyệt; bị đổ mồ hôi khi ngủ; ngủ không  sâu; đau nhức, mỏi xương khớp; đau nửa đầu, tức ngực; tóc xơ rụng, da nhăn; tăng cân.

Phụ nữ bị yếu sinh lý nên cải thiện nhu cầu bằng cách sử dụng các thực phẩm có dinh dưỡng phù hợp. Sau đây, chúng tôi sẽ giúp các bạn trả lời câu hỏi phụ nữ yếu sinh lí nên ăn gì?

Phụ nữ yếu sinh lý nên ăn gì ?

Phụ nữ yếu sinh lí nên ăn - Tôm càng xào lá hẹ

Tôm đồng có tên đông y là hàn ngư. Thịt tôm chứa rất nhiều chất dinh dưỡng như: PP,cholesterol, melatonin, protid,vitamin B1, B2,  với acid béo omega – 3. Thịt tôm có vị ngọt dễ ăn, tính ấm giúp bổ dương khí, giải độc, lợi sữa… Ngoài ra, tôm kết hợp cùng lá hẹ tạo thành món ăn giúp hỗ trợ tăng cường sinh lý cho phụ nữ.

Nguyên liệu:

– Tôm càng 250g

– Lá hẹ 100g.

– Gừng thái nhỏ, cùng các gia vị như: giấm, rượu, gia vị

Cách chế biến:

– Tôm rửa sạch để ráo. Lá hẹ đem rửa sạch, rồi cắt thành khúc.

– Bắc chảo lên bếp, cho dầu ăn vào đợi dầu xôi rồi cho tôm vào xào nhanh, nêm các gia vị sao cho vừa miệng.

Tiếp theo bạn cho vào một ít rượu, gừng thái chỉ cuối cùng là cho lá hẹ vào rồi tắt bếp.

Món ăn nơi này rất đơn giản nhưng có công dụng tuyệt vời cho sinh lý phụ nữ.

Phụ nữ yếu sinh lí nên ăn - Bồ câu hầm kỉ tử

Thịt bồ câu chứa rất nhiều dinh dưỡng cũng như các khoáng chất cần thiết giúp cho việc tăng cường sinh lý ở nữ giới. Trong thịt bồ câu có nhiều chất như: B2, E, chất sắt, vitamin B1, các nguyên tố vi lượng khác.

Cách làm

Làm sạch bồ câu sau đó mổ bụng vứt hết nội tạng rồi cho các gia vị và câu kỉ tử vào bụng bồ câu. Tiếp theo bạn cần hầm nhừ và dùng đều đặn hàng tuần, bạn sẽ thấy hiệu quả.

Phụ nữ yếu sinh lí nên ăn - Sô-cô-la

Những chuyên gia tiết niệu học của viện Milan's San Raffaele cho biết: những phụ nữ ăn sô-cô-la đều đặn  sẽ có ham muốn tình dục cao hơn, khả năng thỏa mãn từ việc chăn gối nhiều hơn những người không ăn sô-cô la.

Đây cũng có thể xem là một trong những thực phẩm tốt nhất để giúp đời sống tình dục trở nên viên mãn hơn.
Trong Sô-cô-la có chứa chất tạo sự kích thích, đó là phenylethylamine.

Chất này giải phóng endorphins được kích hoạt bởi cơ thể trong quá trình làm chuyện đó. Ăn sô-cô-la cũng làm phụ nữ trở nên nhạy cảm hơn. Từ đó, những tác động dù nhỏ từ bạn tình cũng sẽ khiến chị em tiếp nhận một cách thoải mái hơn bao giờ hết.

Như vậy là trên đây mình đã giới thiệu đến các bạn những món ăn ngon, dễ làm đồng thời có công dụng cực tốt trong việc cải thiện bệnh yếu sinh lý nữ. Hy vọng những thắc mắc về câu hỏi yếu sinh lý nữ nên ăn gì đã được giải đáp phần nào. Chúc các bạn sức khỏe và thành công.